Точного определения, что такое фитнес, не существует. Принято считать, что фитнес – это целая система, включающая в себя физические нагрузки, активный образ жизни, рациональное питание. Занятия фитнесом помогают снизить риск развития многих болезней, напрямую связанных с возрастом.
В фитнес – клубе «Стрекоза», который существует в Пугачеве уже два года, выбор программ на любой возраст и интерес. «Стрекоза» пользуется большим успехом у пугачевцев. В клубе тренируется более 200 человек.
Главный специалист отделения пенсионного фонда по пугачевскому району Татьяна Пятницкая занимается степ – аэробикой. Татьяна говорит, что спортивные тренировки дарят ей состояние комфорта, уверенности в себе, силы для работы и активного отдыха, хорошее настроение.
С. Виноградова
На снимке: на переднем плане Татьяна Пятницкая
Загрузка...
