67

Доказано, что прогулки повышают уровень интеллекта. Наш мозг требует упражнений так же, как и мышцы. И если три раза в неделю совершать сорокаминутные прогулки, то уровень интеллекта растет. Причину этого ученые не объясняют. Вероятно, дело тут вот в чем. Прогуливаясь в одиночестве, человек размышляет, приводит в порядок свои мысли и находит решение многих проблем. Прогулка в компании дает возможность пообщаться, обменяться мнениями, обсудить свои впечатления от чего-либо. По мнению врачей, ежедневная прогулка улучшает общее самочувствие, способствует укреплению физической формы. Особенно показан моцион людям с заболеваниями сердечнососудистой системы, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта. Здоровым людям и детям прогулки необходимы. Не случайно летний день 15 июня объявлен Международным днем прогулок.

В будний вечер в Пугачеве гуляют мамы с детьми, пенсионеры и школьники. Людей среднего возраста с неспешной походкой вы вряд ли встретите. Дело тут не в занятости, а в лени. Граждане в возрасте от 23 до 55 лет предпочитают проводить вечера перед телевизором, компьютером или за кружкой пива. Это одна из причин слабого здоровья, избыточного веса, стрессов.

По выходным гуляющих людей больше. Общая масса отдает предпочтение прогулкам в парке, городском сквере Победы, возле фонтана, вблизи домов в микрорайонах города.

Людмила Викторовна Дубякова, зам. главного врача районной больницы большая любительница пеших прогулок. Уже много лет путь с работы и на работу она проходит пешком. Кроме этого, обязательными для себя она считает ежевечерние прогулки. Маршрут чаще всего лежит в городской парк. Здесь и воздух чище, и речная прохлада способствует тому, чтобы расслабиться, настроиться на спокойный лад. В хорошую погоду с собой на прогулку Людмила Викторовна обязательно берет трехлетнюю внучку Алису. Малышка не признает прогулок в коляске и шагает пешком вместе с бабушкой.

Когда – то прогулки в Пугачеве были массовым явлением. Особенно это прослеживалось весной. Вся ул. Топорковская, от вокзала до Иргиза, была в гуляющих парах. Изменилось время, изменился стиль жизни. Пора возвращаться к истокам, возрождать утерянные традиции.

Р. Лесная

Вам на заметку:

Лапчатка кустарниковая — это удивительное растение, которое имеет много полезных свойств, благодаря чему широко используется в медицине. Подробнее о растении можете почитать по указанной ссылке.