26 сентября в зале ГАУ СО ЦСЗН Пугачевского района состоялся «круглый стол» под названием «Активное долголетие. Как сохранить здоровье и продлить творческую активность». На интересную дискуссию о том, как на протяжении всей жизни сохранить здоровье и бодрость духа, собрались около полусотни активных ветеранов и пенсионеров города Пугачева и просто все желающие.
Все они, хоть и вышли на заслуженный отдых, с энтузиазмом участвуют в работе различных общественных организаций, пропагандирующих и всячески поддерживающих здоровый образ жизни. Открыла «круглый стол» заместитель директора Центра Галина Константиновна Глазунова. Она подчеркнула, что главная цель этого мероприятия — чтобы каждый «вынес для себя практические навыки по сохранению здоровья в пожилом возрасте» и поделился ими с коллегами.
Члены общественных организаций ветеранов и пенсионеров обсуждали самые насущные вопросы по здоровому образу жизни. Так, фитотерапевт Т.И.Сенновская поделилась информацией о том, какие факторы способствуют развитию наиболее распространённых в наше время заболеваний и как их избежать. Говорили собравшиеся и о секретах здорового питания, необходимой физической нагрузке в зависимости от возраста и других вопросах, волнующих всех, кто заботится о своём здоровье. В обсуждении активное участие принимали члены клуба здоровья «Старость в радость», представители «Университета «третьего» возраста» и многие другие. Своим опытом поделились и сами участники «круглого стола». Участница клуба здоровья Г. В. Верхолазова провела с присутствующими мастер-класс по финской ходьбе, рассказала много интересного об этом молодом, но стремительно развивающемся физкультурном направлении. Она дала совет: следите за своим здоровьем и ведите активный образ жизни, несмотря на годы, и поменьше ленитесь.
Довольны встречей остались все – и приглашенные, и её организаторы.
О. Алексеенко,
заведующая отделением ГАУ СО ЦСЗН
Пугачевского района